Ramène ton historique Hevy ou Strong dans MoveMate

Exporte tes données

• Hevy : Profil → Réglages → Export & Import Data → Export Workouts.
• Strong : Réglages → Export Strong Data. Les formats iPhone et Android fonctionnent tous les deux.
• FitNotes : Réglages → Spreadsheet Export.

Importe-les dans MoveMate

• Nouveau sur MoveMate ? Pendant l'onboarding, réponds « Tu suis déjà ton propre programme ? » en choisissant l'import. Tu utilises déjà l'app ? Va dans Profil → Importer des entraînements.
• Choisis le fichier CSV. Si un fichier Strong n'indique pas s'il est en kg ou en lb, MoveMate te le demande.
• Vérifie l'aperçu et enregistre. Tout l'import s'annule d'un seul geste.

Lu exactement, pas deviné

Les fichiers d'export sont lus tels quels : dates, séries, répétitions, charges, durées et distances viennent directement du fichier. L'IA sert uniquement à associer tes noms d'exercices à la bibliothèque MoveMate, et tout ce qui ne correspond pas devient un exercice perso.

Pas besoin de découper quoi que ce soit. Un fichier jusqu'à 20 Mo — des milliers de séances — passe en une fois, et réimporter le même fichier ignore les séances que tu as déjà.

Ton programme te suit

Après l'import, MoveMate trouve les séances que tu répètes — Push, Pull, Legs, Jour A et Jour B — et te propose de les enregistrer dans Mes entraînements, chacune reconstruite à partir de la dernière fois. Ta prochaine séance t'attend sur l'écran d'accueil, pour continuer le programme que tu suis déjà.

Tu notes ailleurs ?

Des notes, un tableur ou un carnet papier, ça marche aussi : colle le texte ou prends une photo, et MoveMate en fait des séances de la même façon.

Questions

Depuis quelles applis puis-je importer ?

Hevy, Strong (iPhone et Android) et FitNotes, via leurs exports CSV. Depuis n'importe quelle autre appli, colle tes séances en texte ou importe une capture d'écran.

Mes records et graphiques de progression sont-ils conservés ?

Oui. Les séances importées apparaissent dans ton historique, tes stats, tes graphiques de progression et tes records, comme les séances notées dans MoveMate.

Y a-t-il une limite de taille ?

Les fichiers peuvent aller jusqu'à 20 Mo, de quoi couvrir des milliers de séances. Un historique normal passe en une fois.

Mon historique est en livres. Est-ce un problème ?

Non. Les fichiers Hevy et FitNotes indiquent leur unité. Les fichiers Strong pas toujours, alors MoveMate te demande si les chiffres sont en kg ou en lb.

Que deviennent les exercices que MoveMate n'a pas ?

Les noms d'exercices sont associés à la bibliothèque MoveMate. Ce qui n'a pas de correspondance est créé comme exercice perso, avec toutes ses séries. Tu peux aussi changer une association dans l'aperçu.

Puis-je réimporter plus tard, ou annuler ?

Oui. Réimporter un export plus récent ignore les séances déjà présentes dans ton historique, et chaque import s'annule d'un seul geste.

Est-ce gratuit ? Est-ce que ça reste synchronisé ?

L'import est gratuit pour tout le monde. C'est un import ponctuel pour ramener ton historique, pas une synchronisation continue avec l'autre appli.

MoveMate est-il gratuit ?

Oui. Noter tes séances, la bibliothèque d'exercices et la connexion de MoveMate à ChatGPT ou Claude fonctionnent avec un compte gratuit. Un abonnement Pro facultatif ajoute des fonctionnalités dans l'app.

Que voit l'IA ?

Uniquement tes données d'entraînement MoveMate : séances, séries, records, progression, séances planifiées et le profil que tu as rempli. Elle ne voit jamais ton mot de passe ni tes informations de paiement, et elle te demande avant de créer ou de modifier une séance.

Puis-je la déconnecter plus tard ?

Oui, à tout moment — depuis les réglages IA de MoveMate ou depuis les réglages du connecteur dans ChatGPT ou Claude. L'accès est révoqué immédiatement.