Une alternative à Hevy qui fonctionne dans ChatGPT et Claude

Ce que tu as avec MoveMate

• Saisie série par série avec charge, répétitions, un minuteur de repos qui démarre tout seul, et supersets.
• Une bibliothèque de plusieurs centaines d'exercices, avec instructions et muscles ciblés, plus tes exercices perso.
• Records, 1RM estimé par mouvement, volume hebdomadaire et séries par groupe musculaire.
• Des séances prêtes à l'emploi selon ton objectif, ou crée les tiennes.
• Disponible sur iPhone et Android, gratuit pour commencer.

La différence : ton assistant IA peut utiliser tes données

MoveMate se connecte à ChatGPT et Claude. Une fois connecté, le chat que tu utilises déjà répond à partir de tes vraies séances — « comment s'est passée ma semaine ? », « est-ce que je progresse au développé couché ? » — et planifie une séance qui arrive directement dans l'app.

Au lieu d'un chatbot à part dans l'appli, ton historique d'entraînement te suit dans l'assistant que tu utilises tous les jours.

Changer est simple

• Installe MoveMate et commence à noter dès ta prochaine séance.
• Emporte ton historique Hevy : exporte un CSV (Profil → Réglages → Export & Import Data → Export Workouts) et ouvre-le dans MoveMate via Profil → Importer des entraînements. Les séances que tu répètes peuvent être enregistrées comme séances prêtes à lancer.
• Recrée tes routines habituelles depuis la bibliothèque, ou demande à ChatGPT ou Claude de le faire pour toi.
• Connecte ton assistant une fois et laisse-le planifier ensuite.

Questions

Puis-je importer mon historique Hevy ?

Oui. Dans Hevy, va dans Profil → Réglages → Export & Import Data → Export Workouts, puis ouvre le CSV dans MoveMate via Profil → Importer des entraînements. Le fichier est lu tel quel — l'IA ne fait qu'associer les noms d'exercices à la bibliothèque MoveMate — et une fois l'aperçu vérifié, tes séances apparaissent dans ton historique, tes stats et tes records. MoveMate peut aussi enregistrer les séances que tu répètes comme séances prêtes à lancer.

MoveMate est-il gratuit ?

Oui. Noter tes séances, la bibliothèque d'exercices et la connexion de MoveMate à ChatGPT ou Claude fonctionnent avec un compte gratuit. Un abonnement Pro facultatif ajoute des fonctionnalités dans l'app.

Que voit l'IA ?

Uniquement tes données d'entraînement MoveMate : séances, séries, records, progression, séances planifiées et le profil que tu as rempli. Elle ne voit jamais ton mot de passe ni tes informations de paiement, et elle te demande avant de créer ou de modifier une séance.

Puis-je la déconnecter plus tard ?

Oui, à tout moment — depuis les réglages IA de MoveMate ou depuis les réglages du connecteur dans ChatGPT ou Claude. L'accès est révoqué immédiatement.