Перенеси историю тренировок из Hevy или Strong в MoveMate

Выгрузи данные

• Hevy: Профиль → Настройки → Export & Import Data → Export Workouts.
• Strong: Настройки → Export Strong Data. Подходят выгрузки и с iPhone, и с Android.
• FitNotes: Настройки → Spreadsheet Export.

Импортируй в MoveMate

• Только начинаешь с MoveMate? В онбординге на вопрос «Уже тренируешься по своей программе?» выбери импорт. Уже пользуешься приложением? Открой Профиль → Импорт тренировок.
• Выбери CSV-файл. Если в файле Strong не указано, кг это или фунты, MoveMate спросит.
• Проверь превью и сохрани. Весь импорт можно отменить одним нажатием.

Читается точно, без догадок

Файлы экспорта читаются как есть: даты, подходы, повторы, веса, время и дистанция берутся прямо из файла. AI нужен только для того, чтобы сопоставить названия упражнений с библиотекой MoveMate, а всё, что не совпало, становится своим упражнением.

Ничего не нужно делить на части. Файл до 20 МБ — это тысячи тренировок — загружается за один раз, а повторный импорт того же файла пропускает тренировки, которые уже есть.

Твоя программа переезжает вместе с тобой

После импорта MoveMate находит тренировки, которые ты повторяешь, — Push, Pull, Legs, «День А» и «День Б» — и предлагает сохранить их в «Мои тренировки», каждую по образцу последнего раза. Следующая тренировка уже ждёт на главном экране, так что можно продолжать свою программу.

Записываешь в другом месте?

Заметки, таблица или бумажный дневник тоже подойдут: вставь текст или сфотографируй страницу — и MoveMate так же превратит их в тренировки.

Вопросы

Из каких приложений можно перенести тренировки?

Из Hevy, Strong (iPhone и Android) и FitNotes — через их CSV-экспорт. Из любого другого приложения вставь тренировки текстом или импортируй скриншот.

Личные рекорды и графики прогресса перенесутся?

Да. Импортированные тренировки появляются в истории, статистике, графиках прогресса и личных рекордах так же, как записанные в MoveMate.

Есть ограничение по размеру?

Файл может весить до 20 МБ — это тысячи тренировок. Обычная история загружается за один раз.

Моя история в фунтах. Это проблема?

Нет. В файлах Hevy и FitNotes единицы указаны. В файлах Strong — не всегда, поэтому MoveMate спросит, кг это или фунты.

Что будет с упражнениями, которых нет в MoveMate?

Названия упражнений сопоставляются с библиотекой MoveMate. Всё, что не совпало, создаётся как своё упражнение — со всеми подходами. В превью сопоставление можно заменить.

Можно импортировать ещё раз позже или отменить?

Да. При импорте более свежей выгрузки тренировки, которые уже есть в истории, пропускаются, а любой импорт можно отменить одним нажатием.

Это бесплатно? Будет ли синхронизация?

Импорт бесплатный для всех. Это разовый перенос истории, а не постоянная синхронизация с другим приложением.

MoveMate бесплатный?

Да. Запись тренировок, библиотека упражнений и подключение MoveMate к ChatGPT или Claude доступны на бесплатном аккаунте. Подписка Pro по желанию добавляет дополнительные функции в приложении.

Что видит AI?

Только твои тренировочные данные в MoveMate: тренировки, подходы, личные рекорды, прогресс, запланированные тренировки и профиль, который ты заполнил. Пароль и платёжные данные он не видит никогда, а прежде чем создать или изменить тренировку — спрашивает.

Можно ли потом отключить?

Да, в любой момент — в настройках AI в MoveMate или в настройках коннектора в ChatGPT или Claude. Доступ отзывается сразу.