Un'alternativa a Hevy che funziona dentro ChatGPT e Claude

Cosa ottieni con MoveMate

• Registrazione serie per serie con carico, ripetizioni, un timer di recupero che parte da solo e superserie.
• Una libreria con centinaia di esercizi, istruzioni e muscoli coinvolti, più esercizi personalizzati.
• Record personali, 1RM stimato per ogni esercizio, volume settimanale e serie per gruppo muscolare.
• Allenamenti pronti per obiettivi diversi, oppure crea i tuoi.
• Disponibile su iPhone e Android, gratis per iniziare.

La differenza: il tuo assistente AI può usare i tuoi dati

MoveMate si collega a ChatGPT e Claude. Una volta collegato, la chat che usi già risponde in base ai tuoi allenamenti reali («com'è andata la scorsa settimana?», «sto progredendo in panca?») e pianifica una sessione che arriva direttamente nell'app.

Invece di un chatbot separato dentro l'app, il tuo storico di allenamento ti segue nell'assistente che usi ogni giorno.

Passare è semplice

• Installa MoveMate e inizia a registrare dalla prossima sessione.
• Porta con te lo storico di Hevy: esporta un CSV (Profilo → Impostazioni → Export & Import Data → Export Workouts) e aprilo in MoveMate da Profilo → Importa allenamenti. Le sessioni che ripeti si possono salvare come allenamenti pronti da avviare.
• Ricrea le tue routine abituali dalla libreria, oppure chiedi a ChatGPT o Claude di farlo per te.
• Collega il tuo assistente una volta e lascia che pianifichi da lì in poi.

Domande

Posso importare il mio storico di Hevy?

Sì. In Hevy vai su Profilo → Impostazioni → Export & Import Data → Export Workouts, poi apri il CSV in MoveMate da Profilo → Importa allenamenti. Il file viene letto esattamente com'è (l'AI abbina solo i nomi degli esercizi alla libreria di MoveMate) e, dopo aver controllato l'anteprima, i tuoi allenamenti compaiono nello storico, nelle statistiche e nei record. MoveMate può anche salvare le sessioni che ripeti come allenamenti pronti da avviare.

MoveMate è gratis?

Sì. Registrare gli allenamenti, la libreria di esercizi e il collegamento di MoveMate a ChatGPT o Claude funzionano con un account gratuito. Un abbonamento Pro facoltativo aggiunge altre funzioni nell'app.

Cosa vede l'AI?

Solo i tuoi dati di allenamento su MoveMate: allenamenti, serie, record personali, progressi, sessioni pianificate e il profilo fisico che hai compilato. Non vede mai la tua password né i dati di pagamento, e ti chiede conferma prima di creare o modificare un allenamento.

Posso scollegarlo in seguito?

Sì, in qualsiasi momento: dalle impostazioni AI di MoveMate o dalle impostazioni del connettore in ChatGPT o Claude. L'accesso viene revocato subito.