Przenieś historię treningów z Hevy lub Strong do MoveMate

Wyeksportuj dane

• Hevy: Profil → Ustawienia → Export & Import Data → Export Workouts.
• Strong: Ustawienia → Export Strong Data. Działają eksporty zarówno z iPhone’a, jak i z Androida.
• FitNotes: Ustawienia → Spreadsheet Export.

Zaimportuj do MoveMate

• Dopiero zaczynasz z MoveMate? Podczas onboardingu na pytanie „Trenujesz już według własnego programu?” wybierz import. Korzystasz już z aplikacji? Wejdź w Profil → Import treningów.
• Wybierz plik CSV. Jeśli plik ze Strong nie podaje, czy to kg, czy funty, MoveMate zapyta.
• Sprawdź podgląd i zapisz. Cały import możesz cofnąć jednym dotknięciem.

Odczyt dokładny, bez zgadywania

Pliki eksportu są odczytywane dokładnie tak, jak są: daty, serie, powtórzenia, ciężary, czasy i dystanse pochodzą prosto z pliku. AI służy tylko do dopasowania nazw ćwiczeń do biblioteki MoveMate, a wszystko, co się nie dopasuje, staje się własnym ćwiczeniem.

Nie trzeba niczego dzielić. Plik do 20 MB — czyli tysiące treningów — wchodzi za jednym razem, a ponowny import tego samego pliku pomija treningi, które już masz.

Twój program przenosi się razem z Tobą

Po imporcie MoveMate wyszukuje sesje, które powtarzasz — Push, Pull, Legs, Dzień A i Dzień B — i proponuje zapisanie ich w Moich treningach, każdą odtworzoną z ostatniego razu. Kolejny trening czeka na ekranie głównym, więc możesz dalej trenować według swojego programu.

Zapisujesz gdzie indziej?

Notatki, arkusz czy papierowy dziennik też się nadają: wklej tekst albo zrób zdjęcie, a MoveMate tak samo zamieni je w treningi.

Pytania

Z jakich aplikacji mogę zaimportować treningi?

Z Hevy, Strong (iPhone i Android) oraz FitNotes — z ich eksportów CSV. Z każdej innej aplikacji wklej treningi jako tekst albo zaimportuj zrzut ekranu.

Czy rekordy i wykresy progresu się przeniosą?

Tak. Zaimportowane treningi pojawiają się w historii, statystykach, wykresach progresu i rekordach tak samo jak treningi zapisane w MoveMate.

Czy jest limit rozmiaru?

Plik może mieć do 20 MB, co obejmuje tysiące treningów. Zwykła historia wchodzi za jednym razem.

Moja historia jest w funtach. Czy to problem?

Nie. Pliki z Hevy i FitNotes zawierają jednostkę. Pliki ze Strong nie zawsze, więc MoveMate zapyta, czy liczby są w kg, czy w funtach.

Co z ćwiczeniami, których MoveMate nie ma?

Nazwy ćwiczeń są dopasowywane do biblioteki MoveMate. Wszystko bez dopasowania zostaje utworzone jako własne ćwiczenie, razem z seriami. Dopasowanie możesz też zmienić w podglądzie.

Czy mogę zaimportować ponownie później albo cofnąć import?

Tak. Ponowny import nowszego eksportu pomija treningi, które są już w historii, a każdy import możesz cofnąć jednym dotknięciem.

Czy to darmowe? Czy będzie synchronizacja?

Import jest darmowy dla wszystkich. To jednorazowe przeniesienie historii, a nie stała synchronizacja z inną aplikacją.

Czy MoveMate jest darmowy?

Tak. Zapisywanie treningów, biblioteka ćwiczeń i połączenie MoveMate z ChatGPT lub Claude działają na darmowym koncie. Opcjonalna subskrypcja Pro dodaje w aplikacji dodatkowe funkcje.

Co widzi AI?

Tylko Twoje dane treningowe w MoveMate: treningi, serie, rekordy, progres, zaplanowane sesje i profil, który uzupełniłeś. Nigdy nie widzi Twojego hasła ani danych płatniczych, a zanim utworzy lub zmieni trening — pyta o zgodę.

Czy mogę to później odłączyć?

Tak, w każdej chwili — w ustawieniach AI w MoveMate albo w ustawieniach konektora w ChatGPT lub Claude. Dostęp zostaje cofnięty od razu.