Trae tu historial de Hevy o Strong a MoveMate

Exporta tus datos

• Hevy: Perfil → Ajustes → Export & Import Data → Export Workouts.
• Strong: Ajustes → Export Strong Data. Funcionan tanto el formato de iPhone como el de Android.
• FitNotes: Ajustes → Spreadsheet Export.

Impórtalos en MoveMate

• ¿Nuevo en MoveMate? Durante el onboarding, a la pregunta «¿Ya entrenas con tu propio programa?» elige importar. ¿Ya usas la app? Ve a Perfil → Importar entrenamientos.
• Elige el archivo CSV. Si un archivo de Strong no indica si está en kg o lb, MoveMate te lo pregunta.
• Revisa la vista previa y guarda. Toda la importación se deshace con un toque.

Se lee con exactitud, sin adivinar

Los archivos de exportación se leen tal cual: fechas, series, repeticiones, pesos, tiempos y distancias salen directamente del archivo. La IA solo se usa para emparejar los nombres de tus ejercicios con la biblioteca de MoveMate, y lo que no coincide pasa a ser un ejercicio propio.

No hace falta dividir nada. Un archivo de hasta 20 MB, es decir, miles de entrenamientos, entra de una sola vez, y volver a importar el mismo archivo salta los entrenamientos que ya tienes.

Tu programa se viene contigo

Después de importar, MoveMate encuentra las sesiones que repites (Push, Pull, Legs, Día A y Día B) y te ofrece guardarlas en Mis entrenamientos, cada una reconstruida a partir de la última vez. Tu próximo entrenamiento te espera en la pantalla de inicio, para que sigas con el programa que ya tienes.

¿Registras en otro sitio?

Las notas, una hoja de cálculo o una libreta también sirven: pega el texto o haz una foto, y MoveMate los convierte en entrenamientos de la misma forma.

Preguntas

¿Desde qué apps puedo importar?

Desde Hevy, Strong (iPhone y Android) y FitNotes, a través de sus exportaciones CSV. Desde cualquier otra app, pega tus entrenamientos como texto o importa una captura de pantalla.

¿Se mantienen mis récords y gráficas de progreso?

Sí. Los entrenamientos importados aparecen en tu historial, estadísticas, gráficas de progreso y récords, igual que los registrados en MoveMate.

¿Hay un límite de tamaño?

Los archivos pueden ocupar hasta 20 MB, lo que cubre miles de entrenamientos. Un historial normal entra de una sola vez.

Mi historial está en libras. ¿Es un problema?

No. Los archivos de Hevy y FitNotes indican su unidad. Los de Strong no siempre, así que MoveMate te pregunta si los números están en kg o lb.

¿Qué pasa con los ejercicios que MoveMate no tiene?

Los nombres de los ejercicios se emparejan con la biblioteca de MoveMate. Lo que no tiene coincidencia se crea como ejercicio propio, con todas sus series. También puedes cambiar un emparejamiento en la vista previa.

¿Puedo volver a importar más adelante, o deshacerlo?

Sí. Al importar una exportación más reciente se saltan los entrenamientos que ya están en tu historial, y cualquier importación se deshace con un toque.

¿Es gratis? ¿Se mantiene sincronizado?

La importación es gratis para todos. Es una importación puntual para traer tu historial, no una sincronización continua con la otra app.

¿MoveMate es gratis?

Sí. Registrar entrenamientos, la biblioteca de ejercicios y conectar MoveMate con ChatGPT o Claude funcionan con una cuenta gratuita. Una suscripción Pro opcional añade funciones extra en la app.

¿Qué ve la IA?

Solo tus datos de entrenamiento en MoveMate: entrenamientos, series, récords personales, progresión, sesiones planificadas y el perfil corporal que completaste. Nunca ve tu contraseña ni tus datos de pago, y te pregunta antes de crear o cambiar un entrenamiento.

¿Puedo desconectarlo más tarde?

Sí, cuando quieras: desde los ajustes de IA de MoveMate o desde los ajustes del conector en ChatGPT o Claude. El acceso se revoca al instante.